Decydując się, aby skorzystać z pomocy specjalisty od zdrowia psychicznego, czy to psychologa, czy psychoterapeuty, warto wiedzieć, jakie są formy pomocy, czym się różnią i dla kogo są one skierowane. Został już poświęcony wpis na temat różnych specjalistów od zdrowia psychicznego, którzy mogą udzielić nam pomocy w sytuacji, kiedy zmagamy się z kryzysem psychicznym, zwanym inaczej emocjonalnym, ale również zmagamy się z kryzysem życiowym, czy też problemami natury psychologicznej (psychicznej), a także gdzie można taką pomoc uzyskać [1] . Pomoc ze strony psychologa i psychoterapeuty różni się pod wieloma względami, choć mają kilka wspólnych cech, o czym jeszcze zostanie wspomniane w niniejszym wpisie. Warto wiedzieć, czym jest wparcie psychologiczne ze strony psychologa, a także czym jest psychoterapia, którą udziela psychoterapeuta. O tym, czym jest psychoterapia i jakie są rodzaje psychoterapii, został już poświęcony osobny wpis [2] . Także mamy jeszcze interwencję kryzysową, którą