Pierwszy wpis o składnikach mineralnych dotyczył chloru (Cl) oraz potasu (K). To pierwsze dwa składniki mineralne z grupy makroelementów, do których także zaliczamy magnez (Mg) i fosfor (P). O tych dwóch kolejnych składnikach mineralnych będzie mowa w niniejszym wpisie z dziedziny żywienia człowieka i żywności, w którym omówimy nie tylko funkcje, jakie pełni magnez i fosfor w naszym organizmie, ale również jakie są skutki niedoboru tych składników mineralnych w naszym organizmie, jakie jest dzienne zapotrzebowanie na te składniki mineralne, zgodnie z aktualnymi norami żywieniowymi oraz źródło tych składników mineralnych w produktach żywnościowych.  W kolejnej części wpisu na temat składników mineralnych omówimy sobie następne dwa składniki mineralne z grupy makroelementów tj. siarka (S) i sód (Na).

Wiele składników pokarmowych jak białka, tłuszcze, węglowodany, błonnik pokarmowy, witaminy, czy też składniki mineralne jest bardzo ważnych dla naszego organizmu. Dobrze zbilansowana dieta pozwoli nam dostarczyć wiele tychże składników pokarmowych w odpowiednich ilościach, które pokryje dzienne zapotrzebowanie na nie. Wiele z nich już zostało przeze mnie omówione. Kolejną grupą składników pokarmowych, które będziemy omawiać, są składniki mineralne. Są to bardzo istotne dla nas składniki pokarmowe odżywcze, które pełnią funkcję regulującą i budulcową. Dzielimy je na dwie grupy: makroelementy i mikroelementy. Do tej pierwszej grupy składników mineralnych - makroelementów zaliczamy składniki mineralne (makroelementy) tj. chlor (Cl), potas (K), magnez (Mg), fosfor (P), siarka (S), sód (Na) i wapń (Ca). Zawartość tychże składników mineralnych w naszym organizmie jest powyżej 0,01%. Tę grupę składników mineralnych zaczniemy omawiać w poszczególnych wpisach z dziedziny żywności i żywienia cz

Na mojej stronie często poruszam tematy psychologiczne związane z różnymi zaburzeniami osobowości, a także o wpływie wychowywania się dziecka w rodzinie dysfunkcyjnej na jego dorosłość. Jak doświadczanie traumy z dzieciństwa, wychowywanie się w rodzinie toksycznej (dysfunkcyjnej), gdzie również występują różne formy przemocy psychicznej, fizycznej, czy też seksualnej oraz złe style wychowania wpływa na naszą dorosłość, a także na naszą osobowość, gdyż źródłem wielu zaburzeń osobowości, z którymi zmaga się wiele osób, jest trudne dzieciństwo. Takim filmem, który pokazuje nie tylko wpływ wychowywania się w dysfunkcyjnej rodzinie, gdzie jeden z rodziców może także zmagać się z niedojrzałością emocjonalną, zaburzeniem osobowości lub też innymi problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym, ale również wpływ doświadczania traumy z dzieciństwa na dorosłość i jego funkcjonowaniu w życiu codziennym oraz na osobowość dziecka, jest film 🎬 pt. „Sybil, 2007”. Ten film nie tylko przedstawia wpływ

Jest wiele ciekawych filmów o tematyce psychologicznej, które przedstawiają bohaterów zmagających się z różnymi kryzysami życiowymi, a w szczególności kryzysem psychicznym i wieloma problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym, ale także zaburzeniami osobowości. Jednym z takowych filmów jest film 🎬 pt. ''Ordinary People, 1980” („Zwyczajni ludzie”). W różnych wpisach o tematyce związanej z psychologią będę czasami dzielił się z Wami różnymi filmami psychologicznymi, które nie tylko obejrzałem, ale również gorąco namawiam Was do ich obejrzenia, dlatego też chciałbym na początek podzielić się z Wami filmem, którego miałem przyjemność obejrzeć, który ma ważne przesłanie dla wielu osób, których mogą również zmagać się z podobnym kryzysem psychicznym, którego doświadczył główny bohater tego filmu. Film ten jest z roku 1980 w reżyserii Roberta Redforta, a głównymi bohaterami jest rodzina Jarret. Film przedstawia głównego bohatera – syna Conrada z rodziny Jarretów, który nie tylko zm