Edukacja zdrowotna: klucz do świadomości na temat zdrowia człowieka. Dlaczego ona jest taka niezbędna dla nas? Psychologia, żywienie człowieka

W dobie czasów, gdy mamy nieograniczony dostęp do wiedzy z różnych dziedzin, nieustannie możemy spotkać się z różnymi informacjami niesprawdzonymi, w szczególności na temat seksualności, czy żywienia człowieka. Coraz wiele osób zmaga się z różnymi chorobami cywilizacyjnymi, a także różnymi problemami związanymi ze zdrowiem psychicznym, co statystyki jasno pokazują o tym, że mamy globalny problem z tym związanym, dlatego też bardzo ważna jest świadomość społeczeństwa na temat różnych chorób, które są związane ze zdrowiem fizycznym, jak i psychicznym, ale również wiedza na temat profilaktyki chorób. Edukacja promująca zdrowy styl życia powinna już być rozpoczęta od najmłodszych lat. Edukacja ta nie tylko staje się przywilejem, ale i koniecznością z uwagi na obecny styl życia, czy wspomniany łatwy dostęp do informacji, co niestety nie każde informacje na temat żywności, żywienia, czy na temat zdrowia są merytoryczne i oparte na wiedzy naukowej. Same nasze przekonania na temat zdrowia, czy żywienia mają wpływ na kształtowanie naszych postaw zdrowotnych. Edukacja zdrowotna to nie tylko teoria, ale i praktyka poprzez kształtowanie różnych postaw zdrowotnych, począwszy od dbania o zdrową i zbilansowaną dietę, aktywność fizyczna, regularne badania lekarskie, dbanie o zdrowie psychiczne i rozwijanie odporności psychicznej. Bardzo ważna jest także świadomość na temat zdrowia seksualnego człowieka oraz wiedzy na temat naszego ciała, potrzeb oraz umiejętności stawiania granic. Bezmyślna wiara w fałszywe przekonania na temat zdrowia, a przede wszystkim na temat żywności i żywienia człowieka to poniekąd efekt braku dostatecznej wiedzy żywieniowej. Dzięki wiedzy i świadomości na temat zdrowia człowieka pozwoli nam nie tylko kształtować pozytywne nawyki zdrowotne, ale i przeciwdziałać rozwojowi różnych chorób cywilizacyjnych. Dzięki świadomości na temat zdrowia seksualnego człowieka świadomie podejmujemy kontakty seksualne, chroniąc się przed chorobami przenoszonymi drogą płciową, ale również wiedzieć, jak reagować na sytuacje, kiedy ktoś przekracza nasze granice seksualne. To nie seksualizacja, a edukacja, która ma za zadanie przekazać ważną wiedzę na temat granic cielesnych, świadomego podejmowania współżycia, odpowiedzialności za to oraz świadomości chorób przenoszonych drogą płciową i konsekwencji z tym związanym. Edukacja ta dotyczy różnych obszarów naszego zdrowia, dlatego też w tym wpisie przyjrzymy się bliżej edukacji zdrowotnej i dowiemy się, dlaczego ona jest tak ważna.

W ostatnim czasie głośno zrobiła się debata na temat wprowadzenia przedmiotu szkolnego, jakim jest edukacja zdrowotna. Po jej wprowadzeniu jako przedmiot nieobowiązkowo dużo rodziców zaczęło wypisywać swoje dzieci z tego przedmiotu. Niestety, edukacja ta została upolityczniona, bo przed tą edukacją ostrzegali politycy o poglądach konserwatywnych, a nawet hierarchowie kościoła. Niestety, widzimy obecnie niską świadomość społeczeństwa na temat żywienia, zdrowia człowieka, ale i na temat żywności. Nadal mamy trudności z weryfikowaniem źródeł informacji, ulegając przy tym manipulacjom, ale również łatwiej wierzymy w fałszywe przekonania np. na temat szczepień. Nadal mamy problem z radzeniem sobie z emocjami i stresem, sięgając przy tym po używki, co niestety widzimy skutki tego w naszym codziennym życiu. Widzimy też problem związany ze zdrowiem psychicznym, co już zostało o tym wspomniane we wpisie na ten temat. [1] Powinniśmy wiedzieć, jak kształtować zdrowe nawyki żywieniowe i jaki jest jego wpływ na zdrowie. O tym także wspomniałem we wpisie poświęconym temu tematowi. [2]

Powszechne opinie na temat edukacji zdrowotnej wynikają z różnych przyczyn jak, chociażby z niewiedzy i zamkniętego umysłu na wiedzę, błędów w ocenie i w przekonaniach na ten temat, ale również strach i lęk przed zagrożeniami związanymi z edukacją zdrowotną, którzy przeciwnicy tej edukacji podsycają go, demonizując i wprowadzając dezinformację, co też powoduje, że łatwo ulegamy fałszywym przekonaniom, ulegając także błędom poznawczym z psychologicznego punktu widzenia. Niestety, brak świadomości na temat edukacji zdrowotnej wśród społeczeństwa spowodowało, że dużo rodziców niestety wypisało uczniów z tych zajęć dobrowolnych, co jednym z takich przyczyn, jest chociażby wiara w fałszywe przekonana na temat edukacji zdrowotnej bez krytycznego rozważania na ten temat. Szerzej podzieliłem się moimi przemyśleniami i rozważeniami na temat zbiorowej histerii społeczeństwa przed wprowadzeniem edukacji zdrowotnej do szkół na moim profilu facebookowym mojego bloga. [3]

Widzimy w obecnych czasach nie tylko duży odsetek osób zmagających się z różnymi chorobami cywilizacyjnymi, jak cukrzyca, nadciśnienie tętnicze, miażdżyca, zawał serca, ale również duża odsetek ludzi zmaga się z różnymi zaburzenia psychicznymi, w szczególności z depresją, stanami lękowymi, zaburzeniami odżywiania. Łatwo wierzymy w fałszywe przekonania na temat zdrowia, zdrowego odżywiania i na temat żywności. Nasze postawy i przekonania co do naszego zdrowia znacząco wpływa na nasz stan zdrowia. Świadomość to klucz do dbania o swoje zdrowie, czy to fizyczne, czy to psychiczne. Bardzo ważna jest edukacja społeczeństwa na temat zdrowia, a w szczególności na temat zdrowia psychicznego, fizycznego i seksualnego, dlatego też edukacja ta powinna rozpocząć się od najmłodszych lat. Wprowadzenie edukacji zdrowotnej to jeden w wielu działań profilaktycznych w zakresie przeciwdziałania chorobom i kształtowaniu pozytywnych postaw zdrowotnych. Obejmuje ona różne obszary zdrowia. O tym będzie mowa zatem w niniejszym wpisie, w którym bliżej przyjrzymy się edukacji zdrowotnej, by dowiedzieć się, czym ona jest, jakie obszary obejmuje ta edukacja i dlaczego tak jest istotna dla społeczeństwa, a w szczególności dla dzieci i młodzieży. Celem tego wpisu nie tylko jest bliżej zrozumienie edukacji zdrowotnej, ale i wzbudzenie refleksji nad tym, dlaczego tak ważna ona jest w naszym życiu i czy nie czasem sami źle postępujemy, ograniczając dostęp do tej wiedzy swoim dziedzicom i młodzieży poprzez wypisywanie ich z tych zajęć.

Jeśli jesteś zainteresowany szerzej tym tematem, to polecam artykuł na temat edukacji zdrowotnej i faktów na jej temat na stronie internetowej demagog.org.pl. Z tego artykułu możemy dowiedzieć się o tym, jakie mity i fake newsy pojawiają się na temat tej edukacji i jakie są fakty na ten temat. [4]