Empatia. Cechy osób empatycznych. Psychologia.

 

Bycie empatycznym to widzenie świata oczami drugiego, a nie widzenie własnego odbitego w jego oczach.

Carl Rogers, amerykański psycholog i psychoterapeuta

Empatia. Jedna z wielu ważnych umiejętności niezbędnych w naszym życiu dla budowania wartościowych relacji międzyludzkich. Osobą cechującą się empatią nazywamy osobą empatyczną. Osoby empatyczne także cechują się wysoką inteligencją emocjonalną. Carl Rogers, amerykański psycholog i psychoterapeuta zaznaczył, jak empatia jest ważna w budowaniu relacji interpersonalnych, ale także i w procesie terapeutycznym, gdzie empatia to jedna z 3 czynników, by terapeuta mógł pomóc pacjentowi przejść kolejne etapy w procesie terapeutycznym pacjenta. Empatię można rozwijać na różny sposób, jak chociażby poprzez słuchanie innych, okazywanie wsparcia, czy też rozwijanie inteligencji emocjonalnej. W budowaniu poziomu empatii stanowią 3 ważne czynniki. Co ważne, iż nadmierna empatia, jak i brak empatii lub niski poziom empatii negatywnie wpływa na różne obszary naszego życia, a niekiedy przyczyną tego mogą być różnego rodzaju zaburzenia. Temu zagadnieniu przyjrzymy się bliżej w niniejszym artykule psychologicznym.

W jednym artykule psychologicznym na temat inteligencji emocjonalnej, który pojawił się na moim blogu, zaznaczono empatię jako jeden z 3 rodzajów kompetencji emocjonalnej (typologia kompetencji emocjonalnej). [1] Amerykański psycholog Daniel Goleman podkreślił ważny aspekt empatii w inteligencji emocjonalnej. Według psychologa Golemana, inteligencja emocjonalna składa się ze zdolności (umiejętności) rozumienia siebie, własnych stanów emocjonalnych, ich kontrolowania oraz kierowania, empatii, zdolności samokontroli i umiejętności społecznych. Jedną z cech osób o wysokiej inteligencji emocjonalnej jest empatia. Empatia to jedna z umiejętności (zdolności), która jest dość ważna w wielu obszarach naszego życia. Nie tylko pomaga rozwiązywać różne konflikty, ale również jest ważna w relacjach interpersonalnych, w rozwoju społecznym, jak i zwiększa nasze poczucie satysfakcji z naszego życia. Na rozwój poziomu empatii stanowi kilka czynników, a niektóre zaburzenia sfery psychicznej powodują, że dana jednostka może albo cechować się zbyt wysoką empatią lub niskim poziomem, bądź brakiem empatii. Empatią też zajmuje się filozofia. W filozofii empatia jest ważną podstawą moralności. I tak na przykład Emmanuel Kant, niemiecki filozof, profesor logiki i metafizyki, a także David Hume, szkocki historyk, ekonomista i filozof oraz Arthur Schopenhauer, niemiecki filozof zajęli się tematem koncepcji podstaw moralności. Na przykład według filozofa Arthura Schopenhauera, empatia jest fundamentem zachowań moralnych człowieka, podkreślając znaczenie związku między współodczuwaniem i moralności. Uważał, że podstawą moralności jest współczucie. Jest to jedna z trzech zasad motywu działań człowieka, prócz egoizmu i złości. Wskazał też, że współczucie u ludzki tkwi w naturze człowieka. 

W niniejszym artykule skupimy się na empatii, gdzie omówiono dość ważne aspekty związane z tym zagadnieniem z obszaru psychologii. Dowiemy się, czym jest empatia z punktu widzenia psychologicznego, dowiemy się o różnicy między empatią, a egocentryzmie, jakie niosą skutki negatywne zbyt wysokiej empatii lub niskiej, albo brakiem empatii oraz poznamy kilkanaście cech osób empatycznych, czyli w jaki sposób wyróżniają się osoby empatyczne. 

Przypisy:

[1] Inteligencja emocjonalna (EQ). Czym jest i z czego składa się inteligencja emocjonalna oraz jakie są cechy u osób o wysokiej inteligencji emocjonalnej? Psychologia.