Składniki mineralne, czyli składniki pokarmowe odżywcze. Mikroelementy – fluor (F) i jod (I). Jakie funkcje pełnią te składniki mineralne w naszym organizmie, ich dzienne zapotrzebowanie oraz ich źródło w różnych produktach spożywczych.
W kolejnym wpisie na temat składników mineralnych omówimy kolejne dwa składniki mineralne z grupy mikroelementów tj. fluor (F) i jod (I). Są one bardzo niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, dlatego też w niniejszym wpisie omówimy nie tylko ich funkcje, jakie pełnią one w naszym organizmie, ale również skutki nadmiaru i niedoboru tych składników mineralnych - mikroelementów, ich dzienne zapotrzebowanie oraz źródło produktów spożywczych, które są źródłem fluoru i jodu.
W kolejnym cyklu wpisów poświęconych składnikom mineralnym omówimy następne dwa składniki mineralne z grupy mikroelementów tj. kobalt (Co) i mangan (Mn).
Jak zwykle u Ciebie, kolejny bardzo przydatny i pełen niezbędnych informacji post.
OdpowiedzUsuńDziękuję za tę wiedzę, którą nam przekazujesz i pozdrawiam Cię serdecznie...
No tak ilość składników powinna być w normie, zarówno nadmiar jak i niedobór bywają bardzo szkodliwe
OdpowiedzUsuńNiby tylko mikroelementy, ale bez nich ani rusz.
OdpowiedzUsuńU Ciebie zawsze można liczyć na niezbędnik wiedzy o składnikach mineralnych - zawsze wtedy uświadamiam sobie jak mało o niektórych z nich tak naprawdę wiem. Cieplutko pozdrawiam
OdpowiedzUsuńJak zawsze ciekawe i przydatne informacje :) nie zawsze wiemy, że zarówno niedobór jak i nadmiar mogą szkodzić :)
OdpowiedzUsuńBardzo ciekawy i pouczający wpis! Fluor i jod są rzeczywiście kluczowe dla naszego zdrowia, więc dobrze jest wiedzieć więcej o ich funkcjach i wpływie na organizm. Z niecierpliwością czekam na kolejne wpisy o kobalcie i manganie. Dziękuję za wartościowe informacje i pozdrawiam serdecznie!
OdpowiedzUsuńOo to dlatego fluoruje się zęby!
OdpowiedzUsuńMiłego dnia! :)
Angelika
Sehr lehrreich! Ich verwende immer jodiertes Salz.
OdpowiedzUsuńLiebe Grüße und noch eine schöne Woche :)
Dużo ciekawych informacji. Łapię się na tym, że mam małą wiedzę na ten temat.
OdpowiedzUsuńŚwietny wpis, naprawdę artykuł zawierający mnóstwo wiedzy. Bardzo potrzebnej wiedzy w życiu codziennym. Wszak każdy z nas powinien wiedzieć co jest dobre dla jego organizmu, co warto stosować, w jakich ilościach i gdzie znaleźć potrzebne dla organizmu mikroelementy. Warto też zdawać sobie sprawę że nie tylko niedobór ale i nadmiar szkodzą. Dziękuję za sporą garść wiedzy i czekam na kolejne wpisy z tej serii! :)
OdpowiedzUsuńWitam Was cieplutko 🖐😊
OdpowiedzUsuńDziękuję z całego serca za to, że zechcieliście odwiedzić mojego bloga i przeczytać kolejny bardzo ważny z punktu widzenia żywieniowego niniejszy wpis na temat składników mineralnych. Jednocześnie mam nadzieję, że dzięki niniejszemu wpisowi, dowiedzieliście się dużo ciekawych informacji na temat omawianych w niniejszym wpisie składników mineralnych.
Pozdrawiam Was cieplutko i ściskam Was mocno 🥰🤗💖