Zdrowie psychiczne społeczeństwa. Problem ze zdrowiem psychicznym i psychozą zbiorową. Psychologia.

Zdrowie psychiczne jest ważnych elementem dla naszego dobrostanu psychicznego. Kluczowe jest to, aby podejmować różne działania na rzecz zadbania o sferę psychiczną i emocjonalną. Dość dużym problemem współczesnego świata stanowi duża odsetka osób cierpiących na różne problemy związane ze zdrowiem psychicznym. Także obserwujemy zjawisko związane ze zbiorową histerią (zbiorową psychozą). O tym problemie będzie mowa w niniejszym wpisie psychologicznym, gdzie szerzej omówimy te zjawiska, z którym musimy się zmierzyć we współczesnych czasach.

Problemy ze zdrowiem psychicznym występowały od wielu lat, a obecnie wiele wiemy na ich temat oraz znamy różne sposoby leczenia tych problemów. Dziś inaczej się do nich podchodzi niż w dawnych czasach i choć świadomość na ich temat jest większa, to jednak dalej można spotkać ze stygmatyzacją osób chorych psychicznie, nakładając różne negatywne etykiety. Coraz bardziej dostrzegamy problem związany ze zdrowiem psychicznym. Coraz wiele osób zmaga się z różnymi zaburzeniami psychicznymi, nie wspominając już o stanach lękowych, czy depresyjnych. Im bardziej żyjemy w ciągłym biegu, gdzie nadal panuje kult toksycznej produktywności, a dostępna technologia daje nam coraz wiele różnych możliwości, to, tym bardziej życie nie sprzyja zdrowiu psychicznemu. Coraz bardziej jesteśmy przebodźcowani, mamy trudności z radzeniem sobie z emocjami i stresem, często odczuwamy wypalenie psychiczne. Duża ilość informacji, jakie pojawiają się z każdej strony, szczególnie w social mediach, gdzie natłok informacji sprawa, że coraz często jesteśmy podatni na różne manipulacje. Nie poświęcamy wiele uwagi na byciu sam ze sobą, na własnych myślach, na autorefleksji i rozważaniom na różne tematy życiowe. Nie poddajemy krytycznej analizie tego, co usłyszymy lub przeczytaliśmy. Podążamy za chorymi ideami, podążamy za politykami, którzy pięknie głoszą swoje mowy, nie poddając ich krytycznej analizie. Nie praktykujemy krytycznego myślenia, łatwo wierzymy we wszystko, co nam powiedzą lub napiszą. Problem z hejtem i cyberprzemocą także nie sprzyja zdrowiu psychicznego, szczególnie dzieciom i młodzieży, gdzie skutki tego zjawiska są niebezpieczne. Życie jest pełen chaosu, a my tym chaosie żyjemy. Tyle że nie zawsze dajemy sobie przestrzeń na zatrzymanie się tym chaosie. Nie radzimy sobie z rzeczywistością, jaka jest. Ciężko nam zmierzyć się z tą rzeczywistością. Wolimy żyć w iluzji, zaprzeczeniu. Bezpieczniej jest nam żyć w iluzji niż zmierzyć się z tą rzeczywistością, jaką jest. 

Dziś bardziej kierujemy się głupotą i bezmyślnością niż logiką i rozumem. Chcemy żyć w idealnym świecie, którego nie ma. To iluzja. Musimy zmierzyć się z tą rzeczywistością, jaka jest. Niemniej jednak powinno nas wzbudzić do autorefleksji nad naszym życiem i naszą kwintesencją egzystencjalną. Dostrzec i zauważyć pewne problemy współczesnego świata. Uciekamy od zmierzenia się z tą rzeczywistością, od naszych codziennych problemów. Poszukujemy nieustannie bodźców w social mediach poprzez ciągłe jego przeglądanie. Potrzebujemy aprobaty w formie komentarzy, polubień i lajków, kreując nasz wizerunek na zewnątrz. Nie radzimy sobie ze stresem i emocjami, odreagowując je w sposób autodestruktywny, choćby poprzez używki i zachowania kompulsywne, które stają się uzależnieniem. Uciekamy się od emocji, uczuć, traum, trudnych doświadczeń życiowych w różne uzależnienia. Bardzo łatwo dajemy się manipulować przez rozmaitych liderów różnych grup, także ulegając łatwo manipulacji w social mediach, które działają na zasadzie algorytmu. Ulegamy presji społeczeństwa, mamy problem z krytycznym myśleniem i patrzenia na świat z różnych stron. Uciekamy się do iluzji, zaprzeczamy faktom naukowym, wybierając takie podglądy, jakie są dla nas wygodne, by nie ulec dysonansowi poznawczemu. Ławo ulegamy błędom poznawczym, które zniekształcają naszą rzeczywistość, czyli nieracjonalnego postrzegania naszej rzeczywistości. Dziś bardziej opinie stają się faktami niż badania naukowe. Dziś użytkownik internetu, polityk, czy jakiś specjalista od wszystkiego jest bardziej autorytetem niż naukowcy. O ile mędrzec ma wątpliwości i nie zna na wszystkie pytania odpowiedzi, głupiec zna się na wszystkim, bez cienia wątpliwości. O głupocie był poświęcony wpis na moim blogu, w którym przedstawiłem bardzo powszechne zjawisko w społeczeństwie, jakim jest głupota w ujęciu nie tylko psychologicznym, ale i filozoficznym. [2] Ludzie coraz bardziej popadają nie tylko w różne problemy związane ze zdrowiem psychicznym, ale i zbiorowej psychozie (zbiorowej histerii). Popadamy w skrajności, popadamy w błędy myślowe, widzimy zagrożenia, których w rzeczywistości nie istnieją, choć politycy lubią wzbudzać wśród społeczeństwa poczucie zagrożenia i strachu przed czymś, co nie istnieje. To forma manipulacji emocjonalnej, a mass media jeszcze bardziej podsyca ten strach. I tak błędne koło się toczy, a my łatwo w nie wpadamy. Widzimy w historii przejaw psychozy zbiorowej, chociażby w okresie II wojny światowej, gdzie Hitler wzbudzał nieustannie strach przez różnymi zagrożeniami, jakie mógł doznać naród niemiecki, choć to była iluzja. Polityka Hitlera bardzo pokazuje przykład nieracjonalnego postrzegania rzeczywistości, szukając różnych wrogów wokół, gdzie jego polityka zeszła aż do tragicznych konsekwencji sprawowania tej polityki. Łatwo uleganie propagandzie pokazuje, jak łatwo ulegamy tezom i różnym poglądom, które wpływają na nasze postrzeganie rzeczywistości, ulegając błędom poznawczym. Dziś nadal stanowi duży problem z krytycznym myśleniem, gdy łatwo ulegamy fałszywym poglądom i tezom, które są rozpowszechniane przez polityków lub w mass mediach. Stajemy się więźniami, zakładnikami tego wszystkiego.

Poruszane przeze mnie problemy nie tylko mają wymiar historyczny, ale i psychologiczny, filozoficzny oraz socjologiczny. Te problemy są dosyć widoczne w dzisiejszych czasach. Możemy powiedzieć, że mamy epidemię szaleństwa i chorób związanych ze zdrowiem psychicznym. I choć warto o tym mówić, warto też jednak zastanowić się nad tym, jak możemy zapobiec tej epidemii. Czy w ogóle możemy jakoś się przed tym uchronić? Choć często porusza się temat hejtu, przemocy w społeczeństwie i agresji, także mowy nienawiści, warto jednak dostrzec problem związany z powszechną głupotą i histerią społeczną (zbiorową psychozą).

W niniejszym wpisie psychologicznym poruszymy kwestię związaną ze zdrowiem psychicznym, ale również poruszymy kwestię związaną z zaburzeniami psychicznymi i o globalnym problemie z tym związanym, a także psychozie zbiorowej i o tym, czy można zaradzić jakoś na ten problem? O dbaniu o zdrowie psychiczne także zostały poświęcone wpisy, które znajdują się na moim blogu. [3, 4, 5]

Przypisy:

[1] Mental disorders

[2] Głupota. O ludzkiej głupocie wg Dietricha Bonhoeffera oraz Carla Cipolli. Czym jest głupota i jakie są cechy osób, które cechują się głupotą ludzką? Psychologia

[3] Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne? Psychologia.

[4] Jak poprawić jakość naszego życia i dobrostan psychiczny? 7 wskazówek, które pomogą nam poprawić jakość naszego życia i dobrostan psychiczny. Psychologia.

[5] 10 sposobów, które pomogą nam w budowaniu odporności psychicznej. Psychologia.