Jak poprawić jakość naszego życia i dobrostan psychiczny? 7 wskazówek, które pomogą nam poprawić jakość naszego życia i dobrostan psychiczny. Psychologia.
Nasze życie jest tym, co zeń uczynią nasze myśli.
Marek Aureliusz, filozof stoicki i były cesarz rzymski
Niniejszym cytatem Marka Aureliusza, znanego nam filozofa i cesarza rzymskiego chciałbym rozpocząć niniejszy wpis z dziedziny psychologii, w którym chciałbym przedstawić kilka wskazówek, które sprawią, że nie tylko nasze życie będzie lepsze, co poprawi znacząco jakość naszego życia, ale również wpłynie znacząco na nasz dobrostan psychiczny. Marek Aureliusz, filozof i dawny cesarz rzymski podkreśla, że nasze myśli mają wpływ znacząco na to, jak widzimy nasze życie. Jak my oceniamy je. Mówi nam, że nasze życie jest takie, jak uczyniły nasze myśli. Od tego zależy jakość naszego życia, jakie mamy wybory życiowe i w ogóle jak postrzegamy naszą rzeczywistość, która nas otacza. To dzięki naszym myślom możemy podejmować różne wybory życiowe. Czy zrealizujemy plany, marzenia, cele życiowe, a także jak poradzimy sobie z różnymi trudnościami życiowymi. Czy mamy jakieś obawy, czy też, jakie mamy przekonania. To myśli sprawiają, jak będzie wyglądało nasze życie i czy osiągniemy sukcesy życiowe lub porażki.
Na moim blogu już pojawiły się wiele różnych wpisów związanych z zadbaniem o zdrowie psychiczne, jak i zadbaniem o swój dobrostan psychiczny. [1, 2] Również poświęcony został wpis o tematyce związanej z psychologią, w którym przedstawiono 5 dość ważnych kroków, które pozwolą nam odzyskać kontrolę nad naszym życiem. [3]
Co możemy zrobić, aby nasze życie było lepsze? Jak poprawić nasz dobrostan psychiczny? Jak możemy poradzić sobie z różnymi życiowymi wyzwaniami? W życiu niejednokrotnie będziemy musieli zmagać się z różnymi trudnymi sytuacjami stresującymi i kryzysami życiowymi. Ale to nasze myśli i działania mogą nam pomóc poradzić sobie z tymi wyzwaniami życiowymi, jak i polepszyć jakość naszego życia i dobrostan psychiczny. A jak to uczynić? Odpowiedź na to pytanie znajdziecie w niniejszym wpisie, w którym podpowiem, co możemy zrobić, aby nasze życie było lepsze i jak możemy zadbać o nasz dobrostan psychiczny. Dzięki temu będziemy odczuwać również poczucie szczęścia, radości i satysfakcji z naszego życia.
Przypisy:
Bardzo inspirujący i skłaniający do refleksji wpis. Z pewnością skorzystam z tych wskazówek bo w niektórych obszarach muszę zmienić nastawienie. Bardzo dziękuję Ci za ten wpis. Serdecznie pozdrawiam i Udanego weekendu życzę 😀🌷💪
OdpowiedzUsuńTo prawda, to bardzo ważne praktyki. Wiele z tych rzeczy robią i pozwalają one odzyskać równowagę w tym przebodźcowanym świecie.
OdpowiedzUsuńPowinniśmy pamiętać o tym, jak ważne jest dla nas to, aby nasz stan psychiczny był w jak najlepszej kondycji. Bez tego nie da się prawidłowo i komfortowo funkcjonować w dzisiejszym świecie.
OdpowiedzUsuńMiłego nowego tygodnia!!!
Dzien dobry Patryku :) to prawda, że nasze myśli mają ogromny wpływ na naszą rzeczywistość. W końcu to, jak interpretujemy sytuacje, często decyduje o naszym samopoczuciu. Twój tekst skłania do refleksji i pokazuje, że dbanie o dobrostan psychiczny to proces, w którym sami odgrywamy kluczową rolę. Pozdrawiam serdecznie z jesiennej Norwegii :)
OdpowiedzUsuńŚwietny wpis. To co myślimy, z jakim nastawieniem itd ma znaczący wpływ na nasze życie. Osobiście codziennie odprawiam praktykę wdzięczności dziekując za 3 ważne dal mnie rzeczy konkretnego dnia . Cieplutko pozdrawiam
OdpowiedzUsuńDużo cennej wiedzy, świetny wpis!
OdpowiedzUsuń