Witaminy, czyli składniki pokarmowe odżywcze. Witaminy rozpuszczalne w wodzie - witamina B5, B6 i B7. Rola tych witamin, dzienne zapotrzebowanie na te witaminy i źródło tych witamin w produktach żywnościowych.
W kolejnym, a zarazem przed ostatnim wpisem omówimy sobie trzy kolejne witaminy, które zaliczamy do witamin rozpuszczalnych w wodzie, czyli witamina B5, B6 i B7. One także pełnią kluczową rolę w naszym organizmie, o czym dowiecie się Państwo z poniższych grafik.
Na temat witamin rozpuszczalnych w wodzie już był wpis na mojej stronie, gdzie omówiliśmy sobie witaminę C i z grupy B tj. witaminę B1, B2 i B3 [1].
Na temat witamin rozpuszczalnych w wodzie już był wpis na mojej stronie, gdzie omówiliśmy sobie witaminę C i z grupy B tj. witaminę B1, B2 i B3 [1].
W poniższych grafikach przedstawiłem dość istotne dla Państwa informacje odnośnie do witamin wcześniej wspomnianych przeze mnie, czyli witaminy B5, B6 i B7. Przedstawiłem przykładowe funkcje, jakie pełnią te witaminy w naszym organizmie, dzienne zapotrzebowanie na te witaminy, zgodnie z aktualnymi normami żywieniowymi dla populacji Polski z 2020 r. oraz przykładowe produkty żywnościowe, które są źródłem tychże witamin.
Komentarze
Prześlij komentarz
Zasady publikowania komentarzy:
1. Zachowaj kulturę wypowiedzi. Treści pełen obelg, agresji, wulgaryzmów jest nieakceptowalne i nieetyczne oraz będą usuwane! Tu jest miejsce do dzielenia się różnymi poglądami, a nie do spierania się, kto ma rację!
2. Komentarze muszą dotyczyć tematu niniejszego postu. Komentarze nieistotne oraz odbiegające od tematu będą kasowane!
3. Nie spamuj. Komentarze z linkami reklamowymi, treściami promującymi jakieś produkty, usługi itp. będą kasowane!
4. Szanuj prywatność. Zabrania się publikowania prywatnych danych osobowych osób trzecich!
5. Moderacja komentarzy. Administrator bloga zastrzega sobie prawo do moderowania komentarzy. Komentarze łamiące niniejsze zasady, mogą zostać usunięte!