Co powinnaś/powinieneś wiedzieć o depresji?

Dnia 23 lutego przypada Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją.

Co prawda moja strona jest o tematyce gastronomicznej, to od czasu do czasu będę tutaj publikować wpisy o różnych psychologicznych ciekawostkach, gdyż bardzo interesuję się tą dziedziną. W związku tym dniem mam ogromną chęć podzielić się z Wami kolejnym wpisem, gdzie w grafice podałem ważne informacje na temat depresji.

Warto poruszać ten temat, gdyż wg statystyk WHO, bardzo duża liczba osób cierpi na depresję na świecie. Warto upowszechniać wiedzę na ten temat, szczególnie kiedy na depresję nie tylko dorośli chorują, ale także dzieci i młodzież. Psychoedukacja ma ważną rolę w upowszechnianiu wiedzy dotyczącej sposobu zadbania o swoje zdrowie psychiczne.

Więcej sprawdzonych informacji na temat depresji możesz przeczytać:

- w książkach z dziedziny psychologii/psychiatrii (np. książka pt. "Depresja, czyli gdy każdy oddech boli", M. Kotlarek);

- na stronie www.mp.pl

- na stronie WHO - www.who.int (w wersji angielskiej)

- na stronie APA (American Psychological Association) - www.apa.org (w wersji angielskiej).

- na stronie www.depresja.org (na tej stronie także znajdziesz ważne numery telefonów, jeśli potrzebujesz pomocy!)