Węglowodany (cukry). Czym są węglowodany? Jaką funkcję pełnią węglowodany (cukry) w naszym organizmie? Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany oraz produkty spożywcze, które są źródłem węglowodanów.
W niniejszym wpisie przedstawię Wam dość ważne informacje odnośnie węglowodanów z punktu widzenia nauk o żywności i żywieniu człowieka. Jest to również ważny dla nas składnik pokarmowy, podobnie jak białka, czy tłuszcze.
O czym dowiesz się na temat węglowodanów z mojej grafiki?
* czym są węglowodany?
* co wiemy o węglowodanach?
* jaką funkcję pełnią węglowodany w żywieniu człowieka?
* normy żywienia, czyli jakie są dzienne zalecenia spożycia węglowodanów w oparciu o aktualne normy żywienia?
* jakie produkty spożywcze są źródłem węglowodanów?
Niestety, ale w internecie jest masa różnych artykułów na temat diet, a szczególnie na temat diety niskowęglowodanowej. Jest traktowana jako dieta odchudzająca i często ludzie na własną rękę odchudzają się w ten sposób. Ostrzegam przed takimi praktykami, gdyż każdą zastosowaną dietę należy skonsultować z lekarzem lub dietetykiem, bo może źle wpłynąć na nasze zdrowie. Pamiętajcie o tym!
Komentarze
Prześlij komentarz
Zasady publikowania komentarzy:
1. Zachowaj kulturę wypowiedzi. Treści pełen obelg, agresji, wulgaryzmów jest nieakceptowalne i nieetyczne oraz będą usuwane! Tu jest miejsce do dzielenia się różnymi poglądami, a nie do spierania się, kto ma rację!
2. Komentarze muszą dotyczyć tematu niniejszego postu. Komentarze nieistotne oraz odbiegające od tematu będą kasowane!
3. Nie spamuj. Komentarze z linkami reklamowymi, treściami promującymi jakieś produkty, usługi itp. będą kasowane!
4. Szanuj prywatność. Zabrania się publikowania prywatnych danych osobowych osób trzecich!
5. Moderacja komentarzy. Administrator bloga zastrzega sobie prawo do moderowania komentarzy. Komentarze łamiące niniejsze zasady, mogą zostać usunięte!